Doel: Deelnemers leren emoties krachtig en herkenbaar uit te drukken én ervaren hoe groepsenergie mee verandert met elke nieuwe emotie. Deze oefening vergroot empathie, expressie en groepsdynamiek.
Benodigdheden: 5 stoelen, opgesteld als een bus (1 stoel vooraan voor de chauffeur)
Aantal deelnemers: Minimum: 4 Maximum: Hele klas (bus)
Uitleg:
- Zet de stoelen in de gewenste opstelling: bv. één voor de chauffeur, vijf voor passagiers.
- Kies zes deelnemers en laat ze vooraf plaatsnemen in de volgorde waarin ze straks instappen.
- Geef elke passagier (een kaartje met) een emotie of gemoedstoestand (bijv. blij, boos, bang, verliefd, verveeld, hyper). Ze houden dit geheim.
- De passagiers gaan in een rij staan. Op jouw teken mag de eerste ‘liften’.
- De chauffeur stopt en laat de passagier instappen.
- De passagier laat direct zijn/haar emotie zien.
- Alle aanwezigen in de bus nemen deze emotie over en spelen hierin mee.
- Dit herhaalt zich tot alle passagiers in de bus zitten.
- Daarna stappen ze één voor één weer uit, in omgekeerde volgorde.
- Telkens verandert de groeps-emotie mee met degene die als laatste instapte.
Tips:
- Laat deelnemers ook in duo’s instappen als dat veiliger voelt.
- Maak de achterbank groter met drie stoelen.
- Je kunt ook stoppen zodra iedereen zit, zonder uitstapronde.
- Starten en eindigen met een positieve emotie zorgt voor een fijne groepsenergie.