Doel: Deelnemers leren emoties herkennen, versterken en doorgeven via lichaamstaal en mimiek. De oefening stimuleert expressie, concentratie en groepsgevoel.
Benodigdheden: Geen.
Aantal deelnemers: Minimum: 4 Maximum: Geen.
Uitleg:
- De groep zit of staat in een kring.
- Eén deelnemer start met een emotie op niveau 1 (bijv. een klein beetje boos, blij, bang, verdrietig, etc.).
- De volgende deelnemer spiegelt eerst de emotie, draait zich dan om naar de volgende en vergroot de emotie naar niveau 2.
- Zo gaat de emotie de kring rond, waarbij elke deelnemer de emotie versterkt tot niveau 10.
- Als de emotie al snel op 10 zit, start je gewoon met een nieuwe emotie op niveau 1.
- Let goed op elkaar: eerst spiegelen, dan pas doorgeven en iets toevoegen.
Variatie
Je kan tegelijk met de emotie bv. ook een zinnetje zeggen ‘Ik heb een cadeautje voor je..”